Lección 3: Alimentos que ayudan a mi mente y estado de ánimo

En esta lección, los alumnos conocerán los alimentos que les ayudan a mejorar su mente y estado de ánimo. A continuación, aplicarán estos conocimientos creando un plan de salud personalizado que refleje lo mejor de su cultura, sus preferencias y sus objetivos de vida saludable. Los alumnos investigarán y analizarán qué influye en sus hábitos alimentarios y reflexionarán sobre los posibles efectos de estos hábitos en la salud.

Grados: 6-8

Tiempo de Preparación: 10 min

Duración de la Lección: 55 min +Optional Extension Activity (20 min)

Resultados del Aprendizaje:

Se espera que los alumnos:

• Reconozcan qué alimentos mejoran su estado de ánimo y su mente
  
• Identifiquen los factores que influyen en sus hábitos alimentarios y
  reflexionen sobre los posibles efectos de estos hábitos en la salud.
  
• Demuestren la capacidad de crear un plan de salud personalizado
  que refleje lo mejor posible su cultura, sus preferencias y sus
  objetivos para llevar una vida saludable.

Materiales Necesarios (no incluidos):      

• TED-Ed: Como nuestra alimentación afecta al cerebro (YouTube)
  
• Los mejores alimentos para un buen intestino (YouTube)
  
• Plan de salud personalizado (imprimible)

Nota: La compra incluye acceso a recursos descargables durante 6 meses.