Lección 4: Cuidando de nostros mismos

Para mantener sanas nuestras vidas y nuestras mentes, necesitamos formar hábitos saludables. En esta lección, los alumnos aprenderán la importancia del autocuidado y elaborarán un plan de acción para poner en práctica algunas acciones de autocuidado en su vida cotidiana.

Grados: 3-5

Tiempo de Preparación: 15 min

Duración de la Lección: 50 min + Actividades de ampliación opcionales (10 min)

Resultados del Aprendizaje:

Se espera que los alumnos:

• Comprendan qué es el autocuidado
• Identifiquen formas de practicar el autocuidado para su bienestar
  físico y mental
• Creen un plan de acción para poner en práctica algunas
  estrategias de autocuidado

Materiales Necesarios (no incluidos):

• Dados
• Dados de autocuidado para cada 4-6 alumnos (imprimibles)
• Pantalla y altavoces para ver el vídeo
• 4 carteles
• Hojas de trabajo «Mi plan de acción para mi autocuidado»
  (imprimibles)
• Hojas de reflexión sobre el autocuidado (imprimibles)

Nota: La compra incluye acceso a recursos descargables durante 6 meses.