Lección 4: Cultura de la dieta tóxica

Es normal que los preadolescentes aumenten de peso durante los periodos de crecimiento rápido, como la pubertad. Independientemente de esta normalidad, muchos adolescentes se sienten presionados para estar delgados y a menudo recurren a dietas. En esta lección, los alumnos conocerán las ramificaciones físicas y emocionales de las dietas y su efecto directo en la depresión, la baja autoestima y la fatiga. Los alumnos descubrirán la toxicidad que se esconde tras la cultura de las dietas y aprenderán estrategias para conseguir su peso óptimo de forma sana y equilibrada.

Grados: 6-8

Tiempo de Preparación: 20 min

Duración de la Lección: 60 min + Actividad de extensión opcional (20 min)

Resultados del Aprendizaje:

Se espera que los alumnos:

• Reconozcan que el aumento de peso durante la pubertad es
  normal.
  
• Identifiquen y exploren formas de alcanzar su peso óptimo sin
  recurrir a dietas restrictivas.
  
• Demuestren comprensión de cómo la búsqueda de la salud y de
  una imagen corporal positiva es una forma poderosa de alcanzar
  sus objetivos, en lugar de recurrir a la cultura de las dietas
  tóxicas.

Materiales Necesarios (no incluidos):      

• Pantalla y altavoces para ver vídeos
• Bolígrafos y papel
  
• Charla sobre la dieta (video)
  
• La ciencia del Poodle: Asociación para la Diversidad de Tallas y la
  
• Salud (video subtitulado)
  
• Imagen corporal y redes sociales (video)

Nota: La compra incluye acceso a recursos descargables durante 6 meses.