Lección 4: Practicar el autocuidado

Hay muchas actividades, hábitos y pensamientos que favorecen a nuestra salud mental. En esta lección, los alumnos aprenderán distintas maneras de cuidarse y practicarán actividades para el autocuidado.

Grados: 6-8

Tiempo de Preparación: 15 min

Duración de la Lección: 60 min + Actividades de ampliación opcionales (40 min)

Resultados del Aprendizaje:

• Se espera que los alumnos:
• Puedan distinguir entre las actividades que son de autocuidado y
  las que no lo son.
  
• Logren hacer conexiones con las actividades de autocuidado que
  forman parte de la vida familiar.
  
• Participen en actividades de autocuidado

Materiales Necesarios (no incluidos):      

• Registro de animales (imprimible)
• ¿Cuál no pertenece? (Imprimible, una copia, cortada en tiras)
  
• Cuidados personales del deportista (Imprimible, imprima uno de
  cada y colóquelos en el aula)
  
• Notas adhesivas (3 por alumno) y pizarra para colocarlas
  
• Plan de autocuidado (imprimible)

Nota: La compra incluye acceso a recursos descargables durante 6 meses.