Plan de cours 2: Zones de régulation émotionnelle

La régulation émotionnelle est définie comme notre capacité à gérer nos expériences émotionnelles et à y répondre. Dans cette leçon, les élèves découvriront les quatre zones de régulation émotionnelle pour les aider à gérer efficacement leurs propres émotions.

Niveau scolaire : 6ᵉ - 8ᵉ année

Temps de préparation : 10 min

Durée de la leçon : 60 min + Activité facultative (15 minutes)

Résultats d’apprentissage :

On s'attend à ce que les étudiants :

• Reconnaître qu'il existe différentes zones de régulation émotionnelle.
• Identifier les zones de régulation émotionnelle.
• Démontrer la capacité à donner des exemples pour chaque zone de régulation.

La leçon comprend:

• Activités d’activation, d’acquisition et d’application
  
• Feuille d’activité Les zones de régulation (à imprimer)
  

Matériel requis (non inclus):

• Papier ligné (ou ordinateurs)
• (Optionnel) Papier bleu, vert, jaune et rouge (découuper en petits carrés:chaque élève doit avoir un carré de chaque couleur)

NB : L'achat inclut l'accès aux ressources téléchargeables pendant 6 mois.