Plan de cours 4: Prendre soin de soi

Pour que notre vie et notre esprit restent sains, nous devons prendre des habitudes saines. Dans cette leçon, les élèves apprendront l'importance des soins personnels et élaboreront un plan d'action pour mettre en oeuvre des mesures de soins personnels dans leur vie quotidienne.

Niveau scolaire : 3ᵉ à la 5ᵉ année

Temps de préparation : 10 min

Durée de la leçon : 50 min + Activité facultative (10 min)

Résultats d’apprentissage :

On s'attend à ce que les étudiants :

• Comprendre ce qu'est prendre soin de soi
  
• Identifier les moyens de prendre soin de soi pour son bien-être physique et mental
  
• Créer un plan d'action pour mettre en oeuvre certaines stratégies pour prendre soin de soi

La leçon comprend:

• Activités d’activation, d’acquisition et d’application
  
• Jeu de dés : Je prends soin de moi. Un pour 4 à 6 élèves (à imprimer).
  
• Feuilles de travail Mon plan pour prendre soin de moi (à imprimer)
  
• Feuilles de Réflexion sur prendre soin de soi (à imprimer)

Matériel requis (non inclus):

• 4 affiches
• Dés

NB : L'achat inclut l'accès aux ressources téléchargeables pendant 6 mois.