Tomando las riendas de mi Salud - Paquete de Plan de Lecciones (4 Plan de Lecciones)

Las decisiones saludables influyen en nuestro bienestar físico, emocional y mental. En esta unidad, los estudiantes comprenderán cómo tomar el control de su propia salud al aprender sobre los pilares de la salud, por qué es importante lo que comemos, cómo los alimentos afectan nuestro estado de ánimo y cómo comer bien puede ser divertido.

Nivel de grado: 6–8

Duración de los planes de clase: 45–60 minutos

Lecciones:

• Plan de clase 1: Los pilares de la salud
  
• Plan de clase 2: Es importante lo que como
  
• Plan de clase 3: Alimentos que ayudan a mi mente y estado de ánimo
  
• Plan de clase 4: Abre tu propio restaurante de comida sana

Resultados de aprendizaje:

Se espera que los estudiantes:

• Reconozcan cuáles son los cinco pilares de la salud.
• Identifiquen cómo perseguir sus objetivos de vida saludable en torno a cada pilar.
• Demuestren comprensión de estrategias que les ayuden a tomar control de su salud y a buscar el bienestar.
• Reconozcan cómo luce una comida equilibrada.
• Identifiquen qué ingredientes de los alimentos son beneficiosos y cuáles pueden ser perjudiciales.
• Demuestren comprensión de cómo incorporar hábitos alimenticios saludables.
• Reconozcan qué alimentos mejoran su estado de ánimo y su mente.
• Identifiquen qué influye en sus hábitos alimenticios y reflexionen sobre los posibles efectos de estos hábitos en su salud.
• Demuestren la capacidad de crear un plan de salud personalizado que refleje mejor su cultura, preferencias y objetivos de vida saludable.
• Reconozcan qué alimentos pueden incluirse en un restaurante saludable.
• Identifiquen qué alimentos reflejan sus propios gustos, preferencias, objetivos y cultura.
• Demuestren el valor de comer en comunidad con amigos y familia.

El paquete incluye:

Todos los planes de clase de Tomando las riendas de mi Salud y el material imprimible complementario.

Materiales requeridos (no incluidos):

Pilares de la salud

• Fed Up Trailer (YouTube)

Lo que como importa

• TED-Ed: How Sugar Affects the Brain (YouTube)

• Alimentos aportados por los estudiantes

Alimentos que ayudan a mi estado de ánimo y a mi mente

• TED-Ed: How the food you eat affects your brain (YouTube)

• TED-Ed: How the food you eat affects your gut (YouTube)

Crea tu propio restaurante saludable

• Inside One Of The World's Best Restaurants, Noma (YouTube)

• Le Louis XV Restaurant in Monaco, Monte Carlo (YouTube)

• Software para crear menús, como Canva (es gratuito)

Nota: La compra incluye acceso a recursos descargables durante 6 meses.