Plan de cours 4: Prendre soin de soi

Il existe de nombreuses activités, habitudes et pensées qui favorisent notre santé mentale. Dans cette leçon, les élèves découvrent diverses façons de prendre soin d'eux-mêmes.

Niveau scolaire : 6ᵉ à la 8ᵉ année

Temps de préparation : 10 min

Durée de la leçon : 60 min + Activité facultative (10 min)

Résultats d’apprentissage :

On s'attend à ce que les étudiants :

• Faire la différence entre les activités qui permettent deprendre soin de soi et celles qui ne le permettent pas.
  
• Faire des liens entre les activités qui permettent de prendre soin de soi et celles pratiquer par sa famille
  
• S’engager à prendre soin de soi

La leçon comprend:

• Activités d’activation, d’acquisition et d’application
  
• Vérification quotidienne de l’humeur - les animaux (à imprimer)
  
• Lequel n’a pas rapport? (à imprimer)
  
• Comment les athlètes prennent soin d’eux? (à imprimer)
  
• Mon plan pour prendre soin de moi (à imprimer)

Matériel requis (non inclus):

• Post-it (3 par élèves) et un table blanc pour les mettre
  

NB : L'achat inclut l'accès aux ressources téléchargeables pendant 6 mois.