Prendre soin de mon esprit - Ensemble de plans de cours (4 plans de cours)

Nous donnons le meilleur de nous-mêmes lorsque notre cerveau et notre corps travaillent ensemble pour rester en bonne santé. Pour ce faire, il est important de connaître nos priorités et d'identifier et de pratiquer des stratégies d'adaptation qui nous aident à garder un état d'esprit positif.

Niveau scolaire :  3e - 5e année

Durée de la leçon : 35-55 min chacun

Plans de cours:

• Plan de cours 1: Les types de santé
• Plan de cours 2: Les choses importantes
• Plan de cours 3: Je contrôle
• Plan de cours 4: Prendre soin de soi

Résultats d’apprentissage :

On s'attend à ce que les étudiants :

• Faire la différence entre la santé mentale et la santé physique
  
• Identifier une action favorable à la santé mentale et s'engager à la mettre en oeuvre
  
• Identifier une action favorable à la santé physique et s'engager à la mettre en oeuvre
• Classer les choses par ordre d'importance
  
• Reconnaître que les choses qui ont le plus de valeur devraient recevoir plus de temps et d'attention
  
• Réfléchir à ses propres valeurs et identifier ses priorités
• Faire le lien avec des expériences passées d'une journée terrible/horrible
  
• Faire la différence entre les circonstances qui sont contrôlées et celles qui sont hors de contrôle d'un personnage del'histoire.
  
• Identifier les choses qu'ils contrôlent et qu'ils ne contrôlent pas dans leur propre vie
• Comprendre ce qu'est prendre soin de soi
  
• Identifier les moyens de prendre soin de soi pour son bien-être physique et mental
  
• Créer un plan d'action pour mettre en oeuvre certaines stratégies pour prendre soin de soi

 Ensemble comprend:

• Tous les plans de cours prendre soin de mon esprit et le matériel imprimable associé.

Matériel nécessaire (Non fourni)

• Tableaux blancs individuels ou papier vierge pour chaque élève
  
• Tableau blanc pour noter les idées avec la classe
  
• Écran et haut-parleurs pour visionner la vidéo
• Tableau blanc ou tableau pour noter les classements
  
• Papier vierge ou ligné pour les élèves
  
• 2 grands bocaux, balles de ping-pong, perles, sable et eau colorée
• 4 affiches
• Dés

NB : L'achat inclut l'accès aux ressources téléchargeables pendant 6 mois.